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임산부 클래스<순산필라테스요가>포스팅❤

2023-05-15 hit.306



임산부클래스-순산필라테스요가

어느새 벌써 5월의 세번째시간입니다~

산모님들과 함께하는 오프라인수업이라그런지

예다움지기들은 너무 빨리 지나간다는 생각이 듭니다.


오늘은 요가블럭과 젠링을 이용하여

산모님들의 부종과 통증을 완화할 수 있는 요가를 배워보았습니다.

예다움지기들이 감사한 마음을 담아 선물도 준비해 보았답니다~




 


젠링을 이용하여 가볍게 일주일동안

뭉친 근육을 풀어주는 운동을 함께해 보았는데요'◡'





강사님이 수업중간 자세도 봐주시면서

수업이 진행되었습니다.

중간중간 어려운동작도 있었지만 우리 산모님들 거뜬히 따라해 주셨습니다(୨୧ •͈ᴗ•͈)


 

한시간이지만 힐링과 출산에 도움이 되시길 바라며

우리 산모님들 화이팅!!! 입니다

모두모두 수고하셨습니다.

수욜에 다시 만나요(´•᎑•`)♡