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11월 임산부클래스<순산필라테스요가>포스팅♥

2023-11-22 hit.354

W여성병원 예다움문화센터

임산부클래스 <순산필라테스요가>

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11월 순산필라테스요가 마지막 수업이 진행되었습니다(ˊᗨˋ)

소도구(폼롤러,요가링,블럭,소프트볼등)를 응용하여 전문 강사님과 함께

가벼운 스트레칭 위주로 순산과 혈액순환에 도움을 주는 강좌입니다(*σ´∀`)σ

무리하지 않는 선에서 강사님과 함께

코어근과 기립근을 강화하는 순산에 도움을 주는 운동법을 배워보았답니다.

W여성병원 예다움문화센터 강좌를 통해

힐링되는 시간이 되셨길바라며 산모님들의 순산을 기원하겠습니다'◡'

12월에 또 만나요~ 감사합니다.