W여성병원 예다움문화센터
임산부클래스 <순산필라테스요가>
12월 강의가 진행되었습니다.
어느덧 올해가 한 달도 채남지 않았는데요~
우리 산모님들 다가오는 2025년에도 지금처럼
예다움문화센터 강의에 많은 관심 부탁드리며
건강하고 행복한 일들만 가득하시길 바라는 마음입니다♥
순산필라테스요가는 소도구[젠링,폼롤러,소프트블럭,볼]을 이용하여
코어근육을 강화시켜 순산에 도움을 주는 필라테스요가를
전문강사님과 함께 배워보는 시간입니다.
가벼운 스트레칭과 함께 긴장완화에 도움을주는 운동을
무리가 가지않도록 천천히 선생님과 함께 배워보았는데요~
역시 우리산모님들 어려운 동작도 척척 해내시는 모습입니다♡
오늘도 W여성병원 예다움문화센터 강좌를 통해
몸과 마음이 힐링되는 시간이 되셨길 바라며
더욱더 알차고 즐거운 수업으로 찾아오도록 하겠습니다.
감사합니다~
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