W여성병원 예다움문화센터
6월 임산부클래스<순산필라테스요가>
순산필라테스 요가는 전문강사님과 함께 소도구를 응용하여
뭉친근육을 풀어주고 스트레스감소 및 코어향상에 도움을 준다고 합니다.
이번 강의는 소도구인 소프트볼을 이용하여 산모님들의 뭉친근육을 풀어주고
코어근육을 강화시켜 요통감소에 도움을 주는 요가동작을 배웠보았습니다.
나날이 뜨거워지는 초여름 날씨처럼
산모님들의 열정으로 강의실을 가득 채워주셨습니다♥
우리 산모님들 힘든 자세도 척척 해 주셨는데요~
힘든 동작은 강사님의 도움으로 포기하지 않고
끝까지 따라해 주셨습니다.
W여성병원 예다움문화센터 클래스를 통해
이 시간만큼은 행복엔돌핀이 상승하셨길 바라며
6월에도 건강 잘 챙기시기 바랍니다~ 감사합니다♡
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