W여성병원 예다움문화센터
임산부클래스<순산 필라테스요가>
봄기운이 가득한 3월, 이번달도
화창하고 활기차게 순산 필라테스요가 강의가 시작되었습니다(ღ'ᴗ'ღ)
순산필라테스요가는 다양한 요가 소도구(젠링,소프트볼,블럭,폼롤러등)을 응용하여
가벼운 스트레칭과 함께 심폐기능과 코어근육을 강화함으로써
순산에 도움을 주는 필라테스요가를 배워보는 시간입니다.
임신기간중 몸에 무리가 가지 않도록 전문강사님과 함께
코어근과 기립근을 강화할 수 있는 요가동작을 배워보았습니다'◡'
산모님들 화이팅~(୨୧ •͈ᴗ•͈)
힘든 동작도 우리 더블유 산모님들은
척척! 해내시는 모습입니다(*˙˘˙)♡
W여성병원 예다움문화센터 수업을 통해
행복엔돌핀이 상승하셨길 바랍니다~ 감사합니다(◍•ᴗ•◍)♡
다음글
이전글