W여성병원 예다움문화센터
임산부클래스<순산필라테스요가>
2024년 청룡의 새해가 밝았습니다~( •͈ᴗ-)ᓂ-ෆ
예다움문화센터도 새해 순산필라테스 첫 강의가 시작되었는데요~
강의 시작인데 날씨가 많이 쌀쌀해져 산모님들이 오실 수 있으실까
근심이 가득했지만 우리산모님들의 열정으로 강의실을 채워주셨습니다(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
임신기간 중 몸에 무리가 가지 않도록 임산부 전문요가 강사님과 함께 진행되었습니다'◡'
다양한 요가 소도구(요가링, 블럭, 소프트볼, 폼롤러 등)을 응용하여
척추강화와 뭉친근육을 풀어주는 동작을 배워보았답니다.
따라하기 힘든 동작들은 강사님 1:1 지도하에 함께 하였는데요~
포기하지 않고 끝까지 해내주셨습니다~산모님들 화이팅!!!
W여성병원 예다움문화센터 요가수업을 통해
건강하고 활기찬 임신기간이 되셨으면 좋겠습니다(◍•ᴗ•◍)♡ 감사합니다~♥
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