W여성병원 예다움문화센터
임산부클래스<순산필라테스요가>
9월 순산필라테스요가를 시작한지가 엊그제같은데
벌써 마지막 수업이라니~ 시간이 참 빠르게 느껴지는 달이었습니다(´•᎑•`)♡
하지만 10월에 또 산모님을 만나뵐 수 있으니 아쉬운마음을 선물로 준비해 보았답니다.
순산필라테스요가는 다양한 소도구들을 응용하여
코어근과 고관절 강화와 스트레칭요가를 배워보는 시간입니다.
전신을 이용하여 산모님들의 혈액순환과 부종, 뭉침을 풀어주는데 도움을 주는 동작들을 배워봅니다.
강사님이 자세도 잡아주시고 어떤 효과를 주는지 설명도 해주시니
어렵지 않게 배우실 수 있답니다- ̗̀ෆ(˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-
9월 순산필라테스요가에 참여해주신 모든분들께 감사드리며
즐겁고 풍요로운 한가위 보내시기바라며
10월에 다시 만나요(˵ •ᴗ• ˵)♡
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