임산부클래스-순산필라테스요가
어느새 벌써 5월의 세번째시간입니다~
산모님들과 함께하는 오프라인수업이라그런지
예다움지기들은 너무 빨리 지나간다는 생각이 듭니다.
오늘은 요가블럭과 젠링을 이용하여
산모님들의 부종과 통증을 완화할 수 있는 요가를 배워보았습니다.
예다움지기들이 감사한 마음을 담아 선물도 준비해 보았답니다~
젠링을 이용하여 가볍게 일주일동안
뭉친 근육을 풀어주는 운동을 함께해 보았는데요'◡'
강사님이 수업중간 자세도 봐주시면서
수업이 진행되었습니다.
중간중간 어려운동작도 있었지만 우리 산모님들 거뜬히 따라해 주셨습니다(୨୧ •͈ᴗ•͈)
한시간이지만 힐링과 출산에 도움이 되시길 바라며
우리 산모님들 화이팅!!! 입니다
모두모두 수고하셨습니다.
수욜에 다시 만나요(´•᎑•`)♡
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