W여성병원 예다움문화센터
임산부 클래스 - 순산필라테스요가 수업이 진행되는
한주가 시작되었습니다.
오늘은 젠링을 이용하여 허리근 강화를 위한 스탠딩요가를 진행하였습니다.
그럼 시작해 볼까요~ ( •͈ᴗ-)ᓂ-ෆ
(출석하신 모든분들은 열체크와 함께 KF94마스크를 필수로 착용해 주셨습니다)
전신근육을 사용함으로써 지난주 보다 조금은 어렵지만
강사님의 설명과 함께 천천히 따라해 보았습니다'◡'
따라하기 힘든 동작들도 많았는데요~하지만
포기하지 않고 끝까지 해내주셨습니다.
산모님들 화이팅입니다~(୨୧ •͈ᴗ•͈)
짧은 시간이었지만 조금이나마 힐링의 시간이 되셨길 바라며
다음시간도 더욱 알찬 순산필라테스요가로 다시찾아오겠습니다
감사합니다(*ˊᗜˋ*)ᵗʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ
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