안녕하세요~ 예다움문화센터 입니다:)
무더운 여름날~ 오늘은 산모님들과 함께하는
'순산필라테스요가' 두번째 강의가 있는 날이었습니다.
첫강의때와 같이 강의전 철저한 공간소독과 함께
수업에 참여하시는 모든 산모님들과 강사님의
열체크, 신속항원검사(매주 첫강의), 손소독, kf94 마스크 필수로
강의가 시작되었습니다.
신청하신 분들을 위해 마음을 담아 선물도 준비해보았는데요~
두번째 강의는 젠링을 이용하여
코어 강화필라테스를 함께 해 보았습니다.
코어 강화 운동으로 허리와 복부의 근육을 자극하여
산모님들의 허리 통증 완화에 도움을 주는 운동이라고 합니다~
조금 힘든 부분들도 산모님들이 열심히 따라해 주셨는데요~
다음시간에는 또 다른 순산필라테스요가를 알려주신다고하니
설렘 가득한 마음으로 수업이 마무리 되었습니다'◡'
W여성병원 예다움 문화센터는
산모님들과 육아맘을 위해 더욱 새로운 이벤트로 찾아올 예정이니
많은 관심부탁드립니다. 감사합니다(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
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