W여성병원 예다움문화센터

임산부클래스 <순산필라테스요가>

12월 강의가 진행되었습니다.

어느덧 올해가 한 달도 채남지 않았는데요~

우리 산모님들 다가오는 2025년에도 지금처럼

예다움문화센터 강의에 많은 관심 부탁드리며

건강하고 행복한 일들만 가득하시길 바라는 마음입니다♥

​순산필라테스요가는 소도구[젠링,폼롤러,소프트블럭,볼]을 이용하여

코어근육을 강화시켜 순산에 도움을 주는 필라테스요가를

전문강사님과 함께 배워보는 시간입니다.

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가벼운 스트레칭과 함께 긴장완화에 도움을주는 운동을

무리가 가지않도록 천천히 선생님과 함께 배워보았는데요~

역시 우리산모님들 어려운 동작도 척척 해내시는 모습입니다♡

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오늘도 W여성병원 예다움문화센터 강좌를 통해

몸과 마음이 힐링되는 시간이 되셨길 바라며

더욱더 알차고 즐거운 수업으로 찾아오도록 하겠습니다.

감사합니다~

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